苦菊能减肥吗_苦瓜粉可以减肥吗

苦菊是一种有助于减肥的蔬菜。苦菊本身所含的碳水化合物很少，脂肪也很少，热量比较低。用苦菊代替其他的高热量食物来填饱肚子，就可以减少热量的摄入，有助于减肥。另外，苦菊的性质偏寒凉性，摄入苦菊会促进肠管的蠕动，促进排便，减少脂肪的吸收，也有助于减肥。