香蕉什么时候吃减肥

香蕉是一种水果类，而且它含有丰富的维生素，还有营养。它有助于食物的消化吸收以及大便的排出。所以建议不要空腹吃香蕉，因为这样可能会损害你的肠道。你可以在饭后半小时之后再吃一根香蕉，这样有助于你的消化吸收。