怎样瘦10斤_怎么样一周瘦10斤

想要自己瘦10斤，最好进行一些体育运动或者是节食的方式来进行减肥，早上起来可以喝一些淡盐水或者是蜂蜜水，来及时的促进新陈代谢产物的排出，然后再进行半个小时的慢跑运动。对于减肥有一定的帮助，吃完饭以后不要立刻躺下，应该进行一些慢跑，避免脂肪堆积。