吃藜麦粥能减肥吗

吃藜麦粥能减肥，藜麦粥内的热量不是太多，可以起到减肥的效果，但是在使用的时候一次性不宜吃太多，以免引起肥胖，肥胖主要是身体内的脂肪堆积导致的。和不良的饮食习惯有密切关系，平时要少吃一些膨化食品，少吃一些油腻的食品，以免以及肥胖反弹。