蹲下起立可以减肥吗

蹲下起立可以减肥，主要就是减肚子，想要全身减肥可以做一些快走和慢跑的活动，平时也可以经常做一些俯卧撑，加速身体的血液循环，促进脂肪消耗，同时一定要保持心情舒畅，不要生气，不要着急，不良的情绪对减肥也是没有好处的，早睡早起，吃饭定时定量。