早上吃水果沙拉减肥吗

早上起来吃水果沙拉，是可以达到一定的效果的，但是说对于减肥来说只是冰山一角，所以说如果想要长期减肥的话，还是要坚持的，而饮食均衡加上一定的锻炼才可以达到最好的减肥方法，所以说还是不建议长期的服用某一种东西。