减肥是可以吃一些水果沙拉的,这是一种比较好的饮食方法,但是吃完水果沙拉之后就不可以吃其他的东西了,尤其是晚餐的时候,可以吃一些水果沙拉代替饮食,这是一种有效的减肥方法,也能够达到一个营养均衡的状态,所以最好给自己制定一个减肥的食谱,严格的按照食谱来减肥。