酸奶泡苹果可以减肥吗

你目前年龄还比较小，并不建议您采用**的方式进行减肥。你所说的酸奶泡苹果代替晚餐是完全可以起到减肥效果的。首先，苹果中含有丰富的维生素，在晚上吃，可以补充我们的体能，其次，酸奶中含有丰富的益生菌，可以增加肠蠕动，从而起到排除宿便，缓解便秘的效果。因此，两种食物混在一起食用，代替晚餐是完全可以起到减肥效果的。