减肥饿了的时候吃什么最好？

减肥没有捷径。减肥无外乎两个方面，一个是摄入，摄入的少了，自然有可能会体重下降，另外一个是增加消耗，活动量增加，消耗的多了，自然也会减轻体重。减肥控制饮食肯定是非常有必要的，平时尽量少吃甜性比较大的食物，吃一些蔬菜和水果，像豆角，黄瓜，西红柿，白菜，胡萝卜等等都是可以的，羊肉，猪肉，牛肉等等食物一定要少吃，另外必须坚持长期的高强度的体育锻炼，才能够将体内的脂肪给消耗掉。希望对你有帮助。