减肥期间注意什么

减肥期间要注意不要暴饮暴食，在饮食上千万不要吃高脂肪的食物，高热量的食物，可以在营养师的指导下制定一些合理的饮食方案，平时在饮食上要做到早吃好，午吃饱，晚吃少的良好饮食习惯，因为在减肥期间过程是特别缓慢的，所以一定要耐心。