蹦蹦床减肥效果好吗

蹦蹦床减肥效果不是很好，但是也是根据自身情况，因人而异的，如果坚持练也有一定的减肥效果，最好的减肥方法就是通过跑步或者是游泳，还可以通过慢跑都可以有效的消耗身体内的能量。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉或者是西红柿，也都有利于减肥。