催乳一般催几次有效

催乳一般情况下一两次会有效果，但是也有个别例外的情况。因为每个人的体质不一样，而且每个人的营养摄入也不一样。可以选择再次催乳，也可以尝试用食物让人奶水变多。可以给母亲多补充营养的汤。比如说常用的鲫鱼汤和排骨汤，大骨头汤等。同时宝妈要注意适当的休息每天有一很好的心情，这样也利于奶水的分泌。