平躺蹬腿运动能减肥吗

平躺蹬腿运动是能够减肥的，因为平躺蹬腿运动主要是消耗了身体内的能量和脂肪，平常的时候也可以多吃一些容易消化的食物来加快肠胃的蠕动，这样能够让食物更加快速的吸收，在这一段时间里多吃一些营养物质比较高的食物，少吃一些特别油腻的食物。