黄瓜代餐可以减肥吗

黄瓜代餐一定程度上说是可以减肥，但不要总是黄瓜代餐，身体还需要一些维持人体工作的营养素，食物是营养素的广泛来源，如果总是黄瓜代餐，人体缺少必要的营养，造成不良影响和不适，例如头晕恶心等。另外平时应注意营养均衡，注意饮食，最后可以达到减肥的目的。