取适量的红糖放在嘴里含10分钟左右,再用牙刷刷3-5分钟,漱口后再用盐碱水刷一遍,每日一次,连刷一周,就可很好的去除牙齿的烟垢。可以去专业的医院或者诊所来洗牙。用盐或白醋,每晚刷牙前,含半口食用醋,涑口2-3分钟后吐出,再用牙刷洗,用清水洗净。