什么减肥效果好？

减肥效果好最好是通过控制饮食再加上锻炼，不但有利于瘦，而且也没有副作用，还能锻炼身体。平时一定要减少高脂肪高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如多吃一些苹果或者是香蕉，还可以吃一些猕猴桃，不但有利于瘦身，还能保持身体内营养均衡。