小孩减肥怎么减_小孩减肥怎么减才有效

孩减肥首先要保证正常的生长发育。7岁以下的儿童，是不建议进行减肥的。但是如果孩子出现了健康的问题，如高血压或者是高胆固醇，可以通过制定减肥计划来减肥。孩子减肥首先要控制食量，不要吃零食。同时还要配合运动，可以让孩子跑步或者是跳绳，游泳。日常生活中孩子要避免吃油炸类的食物，还要避免喝碳酸饮料，同时还要控制主食的摄入。