可以按摩缩鼻操,将两手的大拇指外侧相互摩擦,沿鼻梁和鼻翼两侧上下按摩30次左右,接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15~20次——这个穴位对美容来说很重要。每天都要用拇指和食指捏鼻梁,从眼睛中间的高度开始,一直捏到鼻头上方最后一块骨头。每天都要坚持捏。