减肥少食多餐可以吗

减肥少吃多餐是一个比较正常的现象，这个是需要根据自己的情况做一个规律，首先就是给自己规划一下饮食的食谱，严格的按照食谱来决定少食多餐，少食多餐的意思就是每天少吃一些东西，但是可以加餐，也就是多次吃饭，但是吃的食物食物量都要少。