节食减肥到了平台期怎么办

任何形式的减肥都有一个平台期，而且在这个平台期，无论多么努力，减肥都是非常困难的。但是如果坚持平台期大约10~15天，并且每天吃同样的食物，那么在15天后肯定会减肥的。但是减肥的最好方法是少吃多锻炼，主要还是控制饮食，平时也是需要保证基本需求，还有就是多锻炼。