栗子减肥能吃吗_栗子热量高吗减肥能吃吗

板栗本身的热量不是太高，在瘦身期间少量食用是没有问题的，还可以有效促进人体排泄，防止便秘，但是最多不能够超过6颗，饮食上的减肥是非常关键的，一定要摄取比较少的脂肪型食物，减少零食，夜宵和碳水化合物，在积极的增加运动量，这样的话才是更好的瘦身方法。