减肥能吃板栗吗_几个栗子等于一碗米饭

减肥的时候是不可以吃板栗的，板栗虽然含有的脂肪不大，但是质量比较大，而且吃了板栗之后就会导致身体里积攒大量的热量，就需要积极的进行一些锻炼才能够减肥，消耗脂肪和热量，所以可以适当的吃一些，但是不能够吃太多，一定要控制自己的饮食量。