初中生怎么瘦腿_初中生怎么瘦腿最快最有效

抽脂比较快，但不建议你去做。最好是每天坚持蹲马步，在蹲的时候不是一动不动的，要一边蹲一边摆动你的双腿，一直坚持做15分钟即可，做完你的大腿会酸痛，说明开始有效果了，你的脂肪正在燃烧，每天能够坚持做，很快就会瘦腿的。