跑完步喝水影响减肥吗

跑完步之后喝水其实并不会对减肥效果造成很大的影响，但是要记得刚刚跑完的时候也不建议立刻喝太多的水，因为这样会直接导致汗液排出的越来越多，会导致盐分损失的也更多一些，这样就容易加重心脏的负担，所以对于身体的健康是会带来一定的隐患的。