胸部怎么减脂肪_如何减胸部脂肪女

想要减去胸部的脂肪的话主要是靠锻炼尤其建议无氧运动。配合适当有氧运动。建议一般先做无氧在做拳击的效果更好。不过如果你比较想练拳击。那拳击放在无氧运动之前也可以。其次是饮食一定要做好规划，饮食结构要合理。饮食量要控制好，避免出现营养跟不上的情况。平时也要多注意休息。