怎样在短时间内瘦腿

练瑜伽能够在短时间内瘦腿，也可以经常去户外骑自行车或者是爬楼梯。腿部出现肥胖，可能是长期的坐着引起的，因为久坐的时候身体的血液循环会有些不畅，导致血液在下身堆积，所以才会引起下半身的肥胖，平时一定要适当的活动一下，减少久坐的时间。