可以调整饮食，多吃高蛋白、高营养、高纤维素的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等。我们还可以服用一些雌激素来促进胸部的发育。还可以在生活中进行适当的乳房锻造。运动，促进胸大肌的发育，可以使胸部更加挺直丰满，也可以进行胸部按摩、按摩，必要时可到医院进行**手术。
