怎么样瘦**

如果想要瘦**的话，最好的方法就是运动加上饮食相配合的方法，效果是最有效的，建议你平时可以进行快走或者是慢跑，每次坚持45分钟以上，这样能够有效的加快身体的新陈代谢，对于燃烧多余的脂肪有非常好的效果。