短时间减肥_短时间减肥的方法

短时间内减肥可以喝一些用荷叶泡的水，能够控制脂肪的吸收，而且还有调理胃肠道的作用，能够排出体内的宿便，也可以经常喝一些蜂蜜水或者是蔬菜汁，还要适当的做一些体育锻炼比如骑单车活动或者是快走和慢跑的活动，促进脂肪的消耗。