祛斑后,应注意在恢复期间少吃辛辣刺激的食物,少吃甜腻的食物,少吃色素含量高的食物,特别是酱油,这会影响恢复并导致复发。多吃维生素c和维生素b含量高的蔬菜和水果,如深绿色蔬菜、黄瓜、猕猴桃、红枣、西红柿等,有利于恢复并能防止复发。