减肥期间便秘还能瘦吗

在减肥的过程中，如果出现了便秘的情况下，要瘦就会比较困难了，因为这种便秘往往都是由于节食过度而出现的食物残渣，大量的在肠胃堆积，这种毒素不断的堆积，当然就容易影响到减肥的效果，所以在减肥期间是不要出现这样的情况，可以多吃一些粗纤维的食物，多喝水，多锻炼身体，这样就能够排便了。