哺乳期如何瘦身减肥

坚持母乳哺乳：坚持母乳哺乳不仅可以消耗母体内多余的脂肪和热量，还可以促进子宫收缩，刺激催乳素分泌。所以哺乳本身就是一项减肥运动，少食多餐，并逐步增加运动量。可以进行一些专门针对肥胖部位的动作进行运动，一个部位一个部位的减下来。