吃什么会美白_吃什么会美白牙齿

美白的食物是有很多的，比如说常见的像是牛奶，银耳，百合这些东西，这些东西对于皮肤的美白是比较有好处的，能够让皮肤变得比较通透嫩白，另外也可以吃一些高档一点的像是燕窝，燕窝对女性的肌肤养护是非常有好处的，而且还能够起到滋阴的效果。