吃什么可以美白？

指导意见：想要达到有效美白的目的，可以通过喝柠檬水的方式，柠檬汁中有大量的维生素，可以加快皮肤的新陈代谢，帮助黑色素有效的分解。同时西红柿也是很好的美白食物，可以通过它很好的抗氧化作用，抑制肌肤黑色素的形成，从源头上达到有效美白的效果。