吃什么美白牙齿_吃什么美白牙齿效果好

可以考虑去洗牙，洗牙对牙齿是没有损害的，超声洁牙的原理是用超声波带动机头振动，从而去除牙齿表面顽固的斑渍和牙石，不会对牙釉质产生伤害的，每天早晚要刷牙，平日饮食也要注意多吃美白牙齿的食品。咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，美白牙齿。