什么方法瘦腿_什么方法瘦腿效果最好

您好，瘦身的方法还是集中在饮食的合理调节，以及你的运动。当摄入量与消耗量达到合理的标准时，才能正常消耗脂肪。像您这样只有腿粗的情况，除了要遵循基本的瘦身规则外，要格外注意在运动后拉伸，防止脂肪堆积，针对腿部进行量身制作的运动。