生理期能不能减肥

生理期是不能减肥的，因为生理期的免疫力比较低下，而且血液凝固效果不是很好，如果做剧烈运动。有可能会使经血量增多，月经周期延长，严重的还可能会出现发烧的现象，月经期间一定要注意保暖，避免着凉，尽量减少活动，饮食上加强营养，多吃一些温热剂消化的食物。