拔罐减肥生理期怎么吃

早餐和午餐可以较随意的吃，保持在八分饱，但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主，白面和米饭为辅，晚餐要尽量少吃。每天坚持做一些有氧运动，比如借鉴瑜伽里面的动作。月经期间是不可拔罐的，那几天身体会浮肿，因为黄体素的缘故导致水分不能排出所以体重会上升，这期间可以运动方式增强新陈代谢排出水分。