手臂胖怎么减肥_手臂胖了怎么减肥

这个很好减，而且方法很多，比如多做一些上举的运动，做公交车的时候，尽量站着用手拉上面的手环，可以有效的瘦手臂。还有，想要减肥，运动和减少饮食是最主要的，千万不要吃**，尽量多做有氧运动。如果想要快速的瘦手臂，可以去美容机构做**手术，效果也挺好。但建议去当地有权威的医院做。