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手臂怎么减肥_粗手臂怎么减最快

最好的不反弹的健康的减肥方式应该是，在保证正常的生理需要，以及均衡营养饮食结构基础之上，适当的节食，长期不懈的做适当的体育锻炼比如说慢跑，跳绳等，可以联合局部按摩针灸，随时复诊，调整减肥方案。

敢于挑战瓢虫（提问者）

2025-07-19 07:11:46

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