有什么减肥方法_有什么减肥方法可以不减胸

减肥方法包括以下几种：节食并且配合运动，大部分肥胖是因为摄入食物过多，导致能量以脂肪方式积聚，所以控制饮食摄入，同时通过运动增加能量消耗，虽然效果较慢，但是是最好的减肥方式；如果肥胖到一定程度，影响生活质量、健康，可进行手术，目前较多医院可开展该手术；另外还可以选择服用**物，但不建议采用该方法；