有什么方法减肥_有什么方法减肥不瘦脸和胸

可以通过运动还有控制饮食的方法来减肥，平时的时候可以适当的做一些慢跑运动，能够很好的使身体的热量排出体外，还能够很好的分解体内的脂肪，从而达到减肥的效果，平时的时候一定要减少主食的摄入量，适当的多吃一些绿叶蔬菜和水果。