产后如何恢复腹直肌？

病情分析：很多女性在生产以后腹直肌会出现分离的情况，这样也会导致女性肚子上的肉变得又松又软，给人一种臃肿的感觉。 指导意见：产后如果想要恢复腹直肌是需要做专门的锻炼的，建议女性在生产后注意做腹直肌的修复训练，主要是通过运动的方式来恢复。