如何防止驼背_如何防止驼背或者弓背

预防驼背有很多方法，年轻人不要长时间低头看手机或看书，应该劳逸结合适当休息并改变姿势。睡觉的枕头不可太高，不然很容易导致驼背。也可以购买一些矫正驼背的工具，结合工具和训练，在短时间内也能有较大提高经常做一些拉伸运动有助于矫正驼背等问题。