弓腰驼背用什么方法

一般弓腰驼背这种属于不良姿势和不良生活习惯造成慢性姿势性侧弯，诊断需要拍摄脊柱全长拍片，测量角度是不是骨性侧弯，这需要你注意休息改善不良生活习惯和不良姿势，平时注意休息，避免长期低头劳累受凉，保持腰背部挺直，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，如果疼痛严重可以局部热敷或者云南白药喷雾剂膏药，如果确实侧弯比较明显需要去医院检查治疗。