药物减肥是会反弹建议少吃。运动是健康减肥的其一解决方法,但运动得把握尺度,不可以盲目运动,早晨早起去适当的跑步,跑步之后洗个暖水澡是不错的方法,会使得身体感到放松;游泳也是减肥运动得不错方案。其次饮食是健康减肥的必然方法,晚上要吃的少一些,经常吃蔬菜。