肩膀内扣怎么纠正

肩膀内扣可以通过每天晚上坐在床边，一只手握着，另一只手手腕，通过用力往后拉，头部还需要后仰，胸部要挺起来，能够听到骨头出现咔咔响声，能够帮助肩膀内扣得到缓解，需要循序渐进，每天进行锻炼。出现肩膀内扣，可能是不良生活习惯或者是先天性因素所引起，需要在早期发现时及时进行治疗和改善。