跳绳是一种可以减少背部肉的运动，这种运动不仅可以减少背部肉，还可以减少手臂和腿部甚至脸部的多余肉。跳绳不仅可以减肥，还可以促进身体血液循环，预防各种疾病，如血液疾病。可以说这是一项非常健康的运动。建议咨询当地正规**。
