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后背脂肪怎么减_背部脂肪怎么减掉

想要减后背的脂肪我们平时可以通过做下面这个小运动来达到目的。双腿并拢站立，双手置于脑后交叉。胸向前倾，前倾时只上半身下压，背部用力，重复此动作3组20次。这样可以有效的达到瘦后背的脂肪。

积极进取红酒（提问者）

2025-07-18 14:22:49

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