有很多方法可以减肥。你可以通过瑜伽达到减肥的效果,但运动需要长期的坚持才能看到效果。如果在短时间内效果不是特别明显,想要快速减肥,通过**手术,**手术可以达到很好的减肥效果,但手术后,要注意做好护理。